Ergonomi Ders Notu
4 farklı not seti, toplam 197 sayfa. 2026 mevzuatına göre güncellendi. Yeni Uzman, Uludağ, Ofis ve Asya Akademi eğitmenlerinin ortak hazırladığı notu site içinde okuyabilir, ücretsiz indirebilirsiniz.
Bu notta neler var?
Dört farklı not setinde ergonominin tanımı ve tarihçesi, iş sistemi, antropometri ve yüzdelik dilimler, çalışma duruşları ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, ekranlı araçlarla çalışma yönetmeliği ve ofis ergonomisi, kontroller ve göstergeler, ağır beden işi, NIOSH kaldırma denklemi, fiziki çevre şartları, bilişsel ergonomi ve algı konuları farklı yaklaşımlarla anlatılır. Setler ilgili mevzuat ve örnek sınav sorularıyla tamamlanır.
Antropometrik tasarım ilkeleri (yüzde 5 ve yüzde 95 dilimleri), ekranlı araç çalışanlarına verilecek mola ve göz muayenesi kuralları ile NIOSH denklemi bu konunun klasik sorularıdır.

47 sayfa · 1MB PDF. Telefonda tam ekran okumak için PDF'i açın.
PDF'i açNot 1: içindekiler
47 sayfa · 6 bölüm · PDF 1 MB
- Bölüm 1Ergonominin temelleriTanım, tarihçe, iş sistemi, alanlar ve amaçlar
- Bölüm 2İş analizi ve antropometriErgonomik iş analizi, antropometri, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları ve değerlendirme yöntemleri
- Bölüm 3Ekranlı araçlar ve ofis ergonomisiEkranlı Araçlarla Çalışmalarda Sağlık ve Güvenlik Önlemleri Hakkında Yönetmelik ve ofis düzeni
- Bölüm 4Kontroller, göstergeler ve elaletleri Güvenlik tekniğine dayalı ergonomik düzenlemeler
- Bölüm 5Ağır beden işi ve elle taşımaStatik yükler, Elle Taşıma İşleri Yönetmeliği, NIOSH denklemi ve doğru kaldırma
- Bölüm 6Mevzuat ve değerlendirmeGüncel mevzuat ve örnek sınav soruları
Slayt başlıklarını göster (28)
- Ergonomi nedir?
- Kökeni ve tarihçesi
- İş sistemi
- Ergonominin ilgi alanları
- Ergonominin alanları
- Ergonominin amacı
- İşi insana uydurmak: ergonominin temel felsefesi.
- Ergonomik iş analizi
- İş analizinin üç yönü
- Antropometri
- Kimin için tasarlıyoruz? Persentil kavramı
- Antropometrik verilerle iş istasyonu tasarımı
- Ergonomi dikkate alınmazsa
- İşe bağlı kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları
- Ergonomik risk değerlendirme yöntemleri
- Temel tanımlar
- İşverenin yükümlülükleri
- Asgari gerekler: ekipman
- Asgari gerekler: çalışma ortamı
- Ofis ergonomisi: nötr duruş
- Kollar ve bilekler için çalışma yüksekliği
- Kontrollerin tasarımı (1/2)
- Kontrollerin tasarımı (2/2)
- El aletlerinin seçimi
- Sinyal sistemleri
- Göstergelerin okunabilirliği ve konumu
- Ağır beden işi ve statik yükler
- Elle Taşıma İşleri Yönetmeliği: risk faktörleri
Not 2: içindekiler
42 sayfa · 6 bölüm · PDF 1 MB
- Bölüm 1Ergonominin temelkavramları Tanım, amaçlar, uygulama alanları ve ergonominin ana alanları
- Bölüm 2İş duruşu ve antropometriÇalışma pozisyonu, çalışma yüksekliği, doğru duruş ve antropometrik tasarım
- Bölüm 3Ofis ergonomisi ve ekranlıaraçlar Bilgisayarla çalışma koşulları, ideal oturma ve çevresel şartlar
- Bölüm 4Kas-iskelet sistemi riskleriRisk faktörleri, ayakta çalışma ve elle taşıma
- Bölüm 5Fiziki çevre şartlarıIsı, gürültü, aydınlatma ve titreşim
- Bölüm 6İlgili mevzuatErgonomik risklere ilişkin düzenlemeler
Slayt başlıklarını göster (28)
- Amaç ve öğrenme hedefleri
- Ergonomi nedir?
- Klasik ve modern yaklaşım
- Ergonominin amaçları ve uygulama alanları
- Ergonomi hangi sorulara cevap arar?
- Neden önemli?
- Ergonominin ana alanları
- İş pozisyonu (çalışma duruşu)
- Çalışma yüksekliği
- Yorulmadan ve verimli çalışma ilkeleri
- Kötü ve iyi duruş
- Günlük işlerde yanlış ve doğru duruş
- Antropometri ve tasarım ilkeleri
- Çalışma alanının düzenlenmesi
- Bilgisayarla çalışma şartları (1)
- Ekran yerleşimi
- Klavye ve fare
- İdeal oturma pozisyonu
- Ergonomik oturma: uygulama örneği
- Ofislerde genel çevresel şartlar
- 2013
- Kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında risk faktörleri
- Ofis çalışmasında risk faktörleri
- Ayakta çalışma
- Altı nokta kuralı ile yük kaldırma
- Doğru ve yanlış kaldırma
- Isı
- Gürültü
Not 3: içindekiler
65 sayfa · 6 bölüm · PDF 1.5 MB
- Bölüm 1Ergonomiye girişTanım, amaç, işin insana ve insanın işe uyumu
- Bölüm 2Fizyolojik açıdan çalışma yeridüzenleme İş yükü, enerji tüketimi, yorulma, dinlenme ve çalışma duruşu
- Bölüm 3Antropometriİnsan ölçüleri, yüzdelik dilimler ve tasarım ölçüleri
- Bölüm 4Çalışma duruşları ve kas-iskeletsistemi rahatsızlıkları Nötral duruş, riskli duruşlar, KİSR ve çözümler
- Bölüm 5Ekranlı araçlarla çalışmaYönetmelik, işveren yükümlülükleri, asgari gerekler ve çalışma ortamı
- Bölüm 6Bilgi, psikolojik ve güvenlik tekniğiaçısından düzenleme Enformasyon algılama, renk, güvenlik işaretleri, kontroller ve göstergeler
Slayt başlıklarını göster (28)
- Amaç ve öğrenme hedefleri
- İlgili mevzuat
- Ergonominin tanımı
- “Ergonomi, insanlar ile bir sistemin diğer öğeleri
- Ergonominin amacı
- Üretimin öğeleri ve işbilim
- İşin insana ve insanın işe uyumu
- Bir işin ergonomik olmasının koşulları
- Ergonomik stresörler
- Ergonomik çalışma yeri düzenlemenin boyutları
- Temel kavramlar
- Yüklenme bileşenleri
- Fiziksel iş yükünün ölçümü
- Sürekli güç sınırı ve enerji tüketimi
- Çalışma sırasında vücutta oluşan değişiklikler
- Fizyolojik tepkiye göre işlerin sınıflandırılması
- Enerji gereksinimi
- Zihinsel iş yükü, yorulma ve dinlenme
- Dinlenme araları
- Ayakta ve oturarak çalışma
- Duruş değişikliği ve çalışma yüksekliği
- Antropometri nedir?
- Antropometrinin amaçları
- Tasarımda %90’lık dilim
- Tasarım ölçülerinin seçimi
- Tasarımda kullanılan vücut ölçüleri
- Statik ve dinamik antropometri
- Ayakta ölçülen boyutlar
Not 4: içindekiler
43 sayfa · 6 bölüm · PDF 1 MB
- Bölüm 1Ergonomi nedir?Tanım, tarihçe, tasarım ilkeleri ve ergonominin dalları
- Bölüm 2AntropometriVücut ölçüleri ve tasarımda kullanımı
- Bölüm 3Ergonomik risk faktörleriFiziksel, çevresel ve psikolojik etkenler
- Bölüm 4Yorgunluk ve ergonomi ilkeleriDinlenme araları, on dört temel ilke ve risk değerlendirme yöntemleri
- Bölüm 5Bilişsel ergonomi ve algıDuyum, algı, dikkat ve algı yanılmaları
- Bölüm 6Mevzuat ve tekrar sorularıİlgili yönetmelikler ve sınav tipi sorular
Slayt başlıklarını göster (28)
- İSG mevzuatında ergonomiye atıf yapan yönetmelikler
- Ergonomi kavramı
- Ergonominin tarihçesi
- Ergonomik tasarım
- Ergonominin dalları
- Özel gruplar ve ilişkili bilim dalları
- Antropometri ve yöntemleri
- Antropometrik verilerin kullanılması
- Uç değerlere göre tasarım: örnek
- Ergonomik yaklaşım ve ergonominin amaçları
- Zayıf ergonominin sonuçları
- Kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları: güncel tablo
- Ergonomik risk faktörleri ve fiziksel faktörler
- Tekrarlayan işler, biçimsiz ve statik duruşlar, aşırı kuvvet
- 2013
- Çevresel faktörler: termal konfor ve aydınlatma
- Titreşim, kimyasallar ve psikolojik faktörler
- Yorgunluk ve dinlenme
- Ergonominin temel ilkeleri (1/4)
- Ergonominin temel ilkeleri (2/4)
- Ergonominin temel ilkeleri (3/4)
- Ergonominin temel ilkeleri (4/4)
- Bilgisayarla çalışmada doğal duruş
- Ergonomik risk değerlendirme yöntemleri
- Bilişsel yaklaşım, duyum ve algı
- Dikkat ve algının örgütlenmesi
- Algı yanılmaları
- İllüzyon ve halüsinasyon
Diğer İSG ders notları
Modül 2İş Sağlığı ve Güvenliğinin Kavram ve Kurallarının Gelişimi
1 not · 86 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 3İş Sağlığı ve Güvenliğine Genel Bakış ve Güvenlik Kültürü
2 not seti · 131 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 4Türkiye'de ve Dünyada İş Sağlığı ve Güvenliği
1 not · 48 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 5Temel Hukuk
1 not · 46 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 6İş Hukuku
2 not seti · 177 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 8Ulusal ve Uluslararası Kuruluşlar ve Sözleşmeler
2 not seti · 120 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 9İş Sağlığı ve Güvenliği Hizmetleri
2 not seti · 102 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 10İş Sağlığı ve Güvenliği Kurulları
1 not · 35 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 11İş Sağlığı ve Güvenliği Yönetim Sistemleri
1 not · 49 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 12Risk Yönetimi ve Değerlendirmesi
2 not seti · 167 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 13Çalışma Ortamı Gözetimi
2 not seti · 110 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 14İş Hijyeni
1 not · 50 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 16Fiziksel Risk Etmenleri
3 not seti · 192 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 17Kimyasal Risk Etmenleri
3 not seti · 133 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 18Biyolojik Risk Etmenleri
2 not seti · 82 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 19Çalışma Hayatında Psikososyal Risk Etmenleri
1 not · 32 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 21Korunma Politikaları
2 not seti · 82 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 22Kaynak İşlerinde İş Sağlığı ve Güvenliği
1 not · 37 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 23Elektrikle Çalışmalarda İş Sağlığı ve Güvenliği
1 not · 59 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 25Motorlu Araçlarda İş Sağlığı ve Güvenliği
1 not · 31 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 26El Aletlerinde İş Sağlığı ve Güvenliği
1 not · 40 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 27Bakım ve Onarım İşlerinde İş Sağlığı ve Güvenliği
1 not · 26 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 28Yanma ve Yangın
2 not seti · 97 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 29Acil Durum Planları
1 not · 35 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 31Havalandırma ve İklimlendirme Prensipleri
1 not · 36 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 32Basınçlı Kaplarla Çalışmalarda İş Sağlığı ve Güvenliği
3 not seti · 169 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 33Kapalı Alanlarda Çalışmalarda İş Sağlığı ve Güvenliği
2 not seti · 75 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 35Elle Kaldırma ve Taşıma İşlerinde İş Sağlığı ve Güvenliği
1 not · 29 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 36Yüksekte Yapılan Çalışmalarda İş Sağlığı ve Güvenliği
1 not · 35 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 37İnşaat İşyerlerinde İş Sağlığı ve Güvenliği
1 not · 68 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 38Maden İşyerlerinde İş Sağlığı ve Güvenliği
1 not · 44 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 39Kişisel Koruyucu Donanımlar
1 not · 39 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 40İş Ekipmanlarının Tasarım, İmalat ve Kullanımında İSG
1 not · 41 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 41İş Kazaları
1 not · 56 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 43İSG Yönünden Yapılması Gereken Kontroller ve Düzenlenecek Belgeler
1 not · 24 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 44Çalışma Yaşamında Özel Politika Gerektiren Gruplar
1 not · 11 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Modül 46Çalışma Hayatında Etik
3 not seti · 101 sayfa · PDF
Görüntüle ve indir
Hayallerinizi Ertelemeyin!
İSG uzmanı, işyeri hekimi veya DSP olma yolculuğunuz bir telefon kadar yakın. Hemen arayın, kayıt olun!