Modül 20 · İSG Uzmanlığı Eğitim Programı

Ergonomi Ders Notu

4 farklı not seti, toplam 197 sayfa. 2026 mevzuatına göre güncellendi. Yeni Uzman, Uludağ, Ofis ve Asya Akademi eğitmenlerinin ortak hazırladığı notu site içinde okuyabilir, ücretsiz indirebilirsiniz.

Bu notta neler var?

Dört farklı not setinde ergonominin tanımı ve tarihçesi, iş sistemi, antropometri ve yüzdelik dilimler, çalışma duruşları ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları, ekranlı araçlarla çalışma yönetmeliği ve ofis ergonomisi, kontroller ve göstergeler, ağır beden işi, NIOSH kaldırma denklemi, fiziki çevre şartları, bilişsel ergonomi ve algı konuları farklı yaklaşımlarla anlatılır. Setler ilgili mevzuat ve örnek sınav sorularıyla tamamlanır.

Sınavda bu konu

Antropometrik tasarım ilkeleri (yüzde 5 ve yüzde 95 dilimleri), ekranlı araç çalışanlarına verilecek mola ve göz muayenesi kuralları ile NIOSH denklemi bu konunun klasik sorularıdır.

Ergonomi ders notu kapağı

47 sayfa · 1MB PDF. Telefonda tam ekran okumak için PDF'i açın.

PDF'i aç

Not 1: içindekiler

47 sayfa · 6 bölüm · PDF 1 MB

  1. Bölüm 1
    Ergonominin temelleri
    Tanım, tarihçe, iş sistemi, alanlar ve amaçlar
  2. Bölüm 2
    İş analizi ve antropometri
    Ergonomik iş analizi, antropometri, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları ve değerlendirme yöntemleri
  3. Bölüm 3
    Ekranlı araçlar ve ofis ergonomisi
    Ekranlı Araçlarla Çalışmalarda Sağlık ve Güvenlik Önlemleri Hakkında Yönetmelik ve ofis düzeni
  4. Bölüm 4
    Kontroller, göstergeler ve el
    aletleri Güvenlik tekniğine dayalı ergonomik düzenlemeler
  5. Bölüm 5
    Ağır beden işi ve elle taşıma
    Statik yükler, Elle Taşıma İşleri Yönetmeliği, NIOSH denklemi ve doğru kaldırma
  6. Bölüm 6
    Mevzuat ve değerlendirme
    Güncel mevzuat ve örnek sınav soruları
Slayt başlıklarını göster (28)
  • Ergonomi nedir?
  • Kökeni ve tarihçesi
  • İş sistemi
  • Ergonominin ilgi alanları
  • Ergonominin alanları
  • Ergonominin amacı
  • İşi insana uydurmak: ergonominin temel felsefesi.
  • Ergonomik iş analizi
  • İş analizinin üç yönü
  • Antropometri
  • Kimin için tasarlıyoruz? Persentil kavramı
  • Antropometrik verilerle iş istasyonu tasarımı
  • Ergonomi dikkate alınmazsa
  • İşe bağlı kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları
  • Ergonomik risk değerlendirme yöntemleri
  • Temel tanımlar
  • İşverenin yükümlülükleri
  • Asgari gerekler: ekipman
  • Asgari gerekler: çalışma ortamı
  • Ofis ergonomisi: nötr duruş
  • Kollar ve bilekler için çalışma yüksekliği
  • Kontrollerin tasarımı (1/2)
  • Kontrollerin tasarımı (2/2)
  • El aletlerinin seçimi
  • Sinyal sistemleri
  • Göstergelerin okunabilirliği ve konumu
  • Ağır beden işi ve statik yükler
  • Elle Taşıma İşleri Yönetmeliği: risk faktörleri

Not 2: içindekiler

42 sayfa · 6 bölüm · PDF 1 MB

  1. Bölüm 1
    Ergonominin temel
    kavramları Tanım, amaçlar, uygulama alanları ve ergonominin ana alanları
  2. Bölüm 2
    İş duruşu ve antropometri
    Çalışma pozisyonu, çalışma yüksekliği, doğru duruş ve antropometrik tasarım
  3. Bölüm 3
    Ofis ergonomisi ve ekranlı
    araçlar Bilgisayarla çalışma koşulları, ideal oturma ve çevresel şartlar
  4. Bölüm 4
    Kas-iskelet sistemi riskleri
    Risk faktörleri, ayakta çalışma ve elle taşıma
  5. Bölüm 5
    Fiziki çevre şartları
    Isı, gürültü, aydınlatma ve titreşim
  6. Bölüm 6
    İlgili mevzuat
    Ergonomik risklere ilişkin düzenlemeler
Slayt başlıklarını göster (28)
  • Amaç ve öğrenme hedefleri
  • Ergonomi nedir?
  • Klasik ve modern yaklaşım
  • Ergonominin amaçları ve uygulama alanları
  • Ergonomi hangi sorulara cevap arar?
  • Neden önemli?
  • Ergonominin ana alanları
  • İş pozisyonu (çalışma duruşu)
  • Çalışma yüksekliği
  • Yorulmadan ve verimli çalışma ilkeleri
  • Kötü ve iyi duruş
  • Günlük işlerde yanlış ve doğru duruş
  • Antropometri ve tasarım ilkeleri
  • Çalışma alanının düzenlenmesi
  • Bilgisayarla çalışma şartları (1)
  • Ekran yerleşimi
  • Klavye ve fare
  • İdeal oturma pozisyonu
  • Ergonomik oturma: uygulama örneği
  • Ofislerde genel çevresel şartlar
  • 2013
  • Kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında risk faktörleri
  • Ofis çalışmasında risk faktörleri
  • Ayakta çalışma
  • Altı nokta kuralı ile yük kaldırma
  • Doğru ve yanlış kaldırma
  • Isı
  • Gürültü

Not 3: içindekiler

65 sayfa · 6 bölüm · PDF 1.5 MB

  1. Bölüm 1
    Ergonomiye giriş
    Tanım, amaç, işin insana ve insanın işe uyumu
  2. Bölüm 2
    Fizyolojik açıdan çalışma yeri
    düzenleme İş yükü, enerji tüketimi, yorulma, dinlenme ve çalışma duruşu
  3. Bölüm 3
    Antropometri
    İnsan ölçüleri, yüzdelik dilimler ve tasarım ölçüleri
  4. Bölüm 4
    Çalışma duruşları ve kas-iskelet
    sistemi rahatsızlıkları Nötral duruş, riskli duruşlar, KİSR ve çözümler
  5. Bölüm 5
    Ekranlı araçlarla çalışma
    Yönetmelik, işveren yükümlülükleri, asgari gerekler ve çalışma ortamı
  6. Bölüm 6
    Bilgi, psikolojik ve güvenlik tekniği
    açısından düzenleme Enformasyon algılama, renk, güvenlik işaretleri, kontroller ve göstergeler
Slayt başlıklarını göster (28)
  • Amaç ve öğrenme hedefleri
  • İlgili mevzuat
  • Ergonominin tanımı
  • “Ergonomi, insanlar ile bir sistemin diğer öğeleri
  • Ergonominin amacı
  • Üretimin öğeleri ve işbilim
  • İşin insana ve insanın işe uyumu
  • Bir işin ergonomik olmasının koşulları
  • Ergonomik stresörler
  • Ergonomik çalışma yeri düzenlemenin boyutları
  • Temel kavramlar
  • Yüklenme bileşenleri
  • Fiziksel iş yükünün ölçümü
  • Sürekli güç sınırı ve enerji tüketimi
  • Çalışma sırasında vücutta oluşan değişiklikler
  • Fizyolojik tepkiye göre işlerin sınıflandırılması
  • Enerji gereksinimi
  • Zihinsel iş yükü, yorulma ve dinlenme
  • Dinlenme araları
  • Ayakta ve oturarak çalışma
  • Duruş değişikliği ve çalışma yüksekliği
  • Antropometri nedir?
  • Antropometrinin amaçları
  • Tasarımda %90’lık dilim
  • Tasarım ölçülerinin seçimi
  • Tasarımda kullanılan vücut ölçüleri
  • Statik ve dinamik antropometri
  • Ayakta ölçülen boyutlar

Not 4: içindekiler

43 sayfa · 6 bölüm · PDF 1 MB

  1. Bölüm 1
    Ergonomi nedir?
    Tanım, tarihçe, tasarım ilkeleri ve ergonominin dalları
  2. Bölüm 2
    Antropometri
    Vücut ölçüleri ve tasarımda kullanımı
  3. Bölüm 3
    Ergonomik risk faktörleri
    Fiziksel, çevresel ve psikolojik etkenler
  4. Bölüm 4
    Yorgunluk ve ergonomi ilkeleri
    Dinlenme araları, on dört temel ilke ve risk değerlendirme yöntemleri
  5. Bölüm 5
    Bilişsel ergonomi ve algı
    Duyum, algı, dikkat ve algı yanılmaları
  6. Bölüm 6
    Mevzuat ve tekrar soruları
    İlgili yönetmelikler ve sınav tipi sorular
Slayt başlıklarını göster (28)
  • İSG mevzuatında ergonomiye atıf yapan yönetmelikler
  • Ergonomi kavramı
  • Ergonominin tarihçesi
  • Ergonomik tasarım
  • Ergonominin dalları
  • Özel gruplar ve ilişkili bilim dalları
  • Antropometri ve yöntemleri
  • Antropometrik verilerin kullanılması
  • Uç değerlere göre tasarım: örnek
  • Ergonomik yaklaşım ve ergonominin amaçları
  • Zayıf ergonominin sonuçları
  • Kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları: güncel tablo
  • Ergonomik risk faktörleri ve fiziksel faktörler
  • Tekrarlayan işler, biçimsiz ve statik duruşlar, aşırı kuvvet
  • 2013
  • Çevresel faktörler: termal konfor ve aydınlatma
  • Titreşim, kimyasallar ve psikolojik faktörler
  • Yorgunluk ve dinlenme
  • Ergonominin temel ilkeleri (1/4)
  • Ergonominin temel ilkeleri (2/4)
  • Ergonominin temel ilkeleri (3/4)
  • Ergonominin temel ilkeleri (4/4)
  • Bilgisayarla çalışmada doğal duruş
  • Ergonomik risk değerlendirme yöntemleri
  • Bilişsel yaklaşım, duyum ve algı
  • Dikkat ve algının örgütlenmesi
  • Algı yanılmaları
  • İllüzyon ve halüsinasyon

Diğer İSG ders notları

Hayallerinizi Ertelemeyin!

İSG uzmanı, işyeri hekimi veya DSP olma yolculuğunuz bir telefon kadar yakın. Hemen arayın, kayıt olun!